Aktiv Workouts

Entspannung, Mental Training, Ernährung, Massagen, Nordic Walking

Bei Fragen und Terminvereinbarungen kannst Du mich gern persönlich kontaktieren. Alle hierfür notwendigen Informationen findest Du unter dem Button „Kontakt“ oder Ruf gleich an +49 (0)171 435 68 09

Alle Leistungen individuell Gestaltbar

1. Entspannungs Training
• ● Autogenes Training
• ● Progressive Muskelrelaxation
• ● Fantasiereisen Entspannungsreisen


2. Mental Training
• ● Individuelles Projektmanagment
• ● Konzentrationstraining
• ● Mentales Techniktraining
• ● Mentale Stärke
• ● Motivation
• ● Wettkampfvorbereitung


3. Ernährung
• ● für Sportler
• ● Grundlagen für eine Gesunde sportliche Ernährung
• ● Aufnahme ist zustand (Ernährung und Sportliche Aktivität)
• ● Verbrauch und die resultierende zufuhr Menge eruieren
• ● Empfehlung von kcal, Vitamine, Minerallstoffe, etc


4. Nordic Walking
• ● Soft Nordic Walking
• ● Fitness Nordic Walking

Kurse nach Vereinbarung